如何增强细胞免疫力有效？

大家应该都知道细胞免疫力对于个人健康是十分关键的，如果人体免疫机制的能力比较差，可能就会容易受到病毒等一类病原体的侵袭，这就会提高感染各种疾病的可能性。那么一般是有什么方法可以帮助增强细胞的免疫能力呢？下面就随小编一起通过阅读文章加深了解吧。

1、关于营养补充方面。通过适度补钙、补充必需维生素(特别是维生素D)、补充脂肪酸都是比较好的改善营养水平，进一步改善机体物理抗病能力，增强抗感染免疫能力的方法。这些没有争议。补充肠道益生菌则争议比较大，很多医生倾向于认为它的效果不大，似乎对小婴儿更有效一点。更有一些推荐补充有利于肠道细菌生长的营养物质“益生元”(如低聚半乳糖等)。

2、关于直接补充“免疫物质”。不提倡通过直接注射丙种球蛋白、转移因子、白细胞介素，输入氨基酸注射液等方法来改善免疫，还有左旋咪唑是抗虫药，甲氰米胍是抑酸药，聚肌胞是一种多核苷酸制剂。一是这些药物在体内很快会代谢失活，二是会引起轻度发热等副作用，三是丙球属血液制品，还可能会引起经血液的传染。干扰素可以直接对抗病毒，遏制其繁殖，在病毒急性感染时使用效果比较明显。但在没有病毒感染时做预防用，不会有什么效果。除氨基酸外，这些药物主要用于较重症感染的辅助治疗，而不是预防。

文章中介绍的方法都可以帮助提高细胞免疫能力，但是小编需要提醒大家的是，千万不要自行购买药物服用，否则可能就会引发一系列的不良反应，因此一定要遵从医生的建议，同时可以配合营养补充，这样的话效果会比较好。