晕车在我们生活当中是非常常见的一种现象,很多朋友在乘车搭船的时候,都会感觉到头晕恶心,严重的还会出现呕吐,它主要是由于在乘车的过程当中,由于受到长时间的颠簸而引起的神经不适,也可能会和长时间的睡眠质量比较差,或者是在坐车的时候过于饥饿或者是吃得过饱有关系。 在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等晕车症状。 一、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 二、睡眠差、过度劳累时容易发生。 三、过饥过饱时亦易发生。 四、患某些耳部疾病时可发生。 五、车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。 六、看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。 最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有: 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 晕车比较严重的朋友,最好是能够在坐车之前,采用一些比较安全的方法来进行缓解。比如口服一些葡萄糖,随身携带一些能够提神醒脑药物,当感觉到头晕恶心的时候,放在鼻尖闻一闻,对于晕车而引起的头晕恶心会有很好的缓解作用。 |
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