盆底肌康复有效果吗？

对于众多怀过孕生过孩子的母亲来说，一般要经历两个非常重要的生理过程，一个是妊娠，一个是分娩。在这其中有这着做母亲的快乐与自豪，也有产后身材恢复的困扰和忧虑。那么盆底肌的康复对女性来说是否重要呢？通过阅读下面的文章您可以了解盆底肌的康复对女性的作用。

一般在产后45天就可以进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。盆底康复的适应症有：

①盆底肌力减弱。如无法对抗阻力、收缩持续时间≤3s（检测盆底肌力评级≤3级）或阴道收缩压≤30cmH2O者。

②产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在。

③产后出现盆腔脏器脱垂，如POP-Q系统评分1期或以上，尤其是伴阴道前后壁膨出。

④会阴伤口疤痕疼痛。

⑤产后性生活质量下降。

⑥产后排便异常。

⑦产后尿潴留。

禁忌症有：

①阴道出血（如晚期产后出血，月经期等）。

②泌尿生殖系统的急性炎症。

③需要植入心脏起搏器者。

④合并恶性盆腔脏器肿瘤患者。

⑤痴呆，或不稳定癫痫发作。现在你的盆底肌肉测试是O级，更应该及早进行治疗。

意见建议：盆底康复的治疗分为手术治疗和非手术治疗。现在你距离产后虽然有一段时间了，但毕竟时间还不是很长，只要积极配合治疗还是有机会康复的。对于盆底肌的治疗要循序渐进、适时适量、持之以恒，切勿半途而废。

你可以通过阅读以上的文章来了解盆底肌康复的一些相关内容，然后对于自身的具体情况，选择出适合自己的方法来解决自身问题。希望我们以上所说的内容可以，切实帮助到您，让您能够拥有健康快乐的生活。