当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

骨骼停止生长前如何长高?

发布时间:2019-04-17 11:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
在现在这个社会,身高可以说是对一个人也是很重要的。那么骨骼停止生长就意味着不会长高了,我们都想拥有好的身高。那么如果我们知道我们的骨骼什么时候停止生长,是不是就可以在骨骼停止生长之前好好的补一补?那么现在我们就来看看骨骼停止生长

在现在这个社会,身高可以说是对一个人也是很重要的。那么骨骼停止生长就意味着不会长高了,我们都想拥有好的身高。那么如果我们知道我们的骨骼什么时候停止生长,是不是就可以在骨骼停止生长之前好好的补一补?那么现在我们就来看看骨骼停止生长前如何做才能长高,有需要的可以看看。

1.在青春期生长突增中,身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可达8~10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。

2.身高与性成熟早晚有关

成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人,就较快达到终止点;较晚发生的,也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时,性晚熟的少女却还在长高。因此,性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年,身高的增加可以达7~8厘米;而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年,约13~14岁,身高增加可达10~12厘米。

(2 )身高与营养有关

从某种意义上说,身高是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5~10万种,组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。

3.身高与睡眠有关

睡得好就会长得高。

我们都知道遗传并不是身高的全部因素,后天的因素也是很重要的。我们后天只要注意饮食平衡,有一个好的生活习惯,同时积极锻炼,保持良好的心态。如果你做到了这些,那么在骨骼闭合之前,你就一定会有一个傲人的身高。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

?究竟遗传鸡皮肤能治好吗
人们常常会被鸡皮困扰,有些严重的是很影响形象的,人们在夏天的时候,就会经常露肉出来,当出现鸡皮的时候,这难免就会影响外观。那么如果是遗传鸡皮肤能治好吗,需要怎样做呢?一般上讲,鸡皮都是由于老的身体皮肤
腋臭不出汗有味正常吗
腋臭叫狐臭,在我们平时腋臭是很普遍的,尤其是在天气比较热的时候味道就会很大,但是有很多人不出汗也会有味道,这样的味道很多人都是最讨厌的,狐臭一般都是发生在青春期的比较多,因为在这个时候新陈代谢的情况是
皮肤发黑痒的治疗
在日常的生活 当中,由于很多的皮肤疾病频频发生,还有可能因为皮肤的红肿和肿胀造成我们的皮肤器官衰竭,特别是长期接触一些不卫生的物品,还有可能因为环境的影响,而造成皮肤出现问题,后来发现皮肤发黑痒特别的
腋下有异味挂什么科呢
现在有些人的狐臭是越来越严重,不能就一些小问题而改变。原因可能是由于平常的生活 中不易饮食、或者说是不注意卫生。这些方面的原因都可以说是造成这方面的原因,对于,腋下有异味挂什么科呢?应当去报皮肤科,这
运动后右下腹疼痛怎么办?
运动虽然是很好的一种生活 方式,但是如果在运动的时候不注意或者运动方式不正确的话,也是会造成身体不适的。在运动以后出现右下腹部疼痛的现象是比较常见的,当然这可能是一种正常的生理表现,但是也可能是身体疾