平时很多的原因都可能会引起人在不同的部位出现一些青筋,青筋是血管变粗,或者是血流不畅引起的,当长时间的没有能够得到有效的缓解,很可能会使得身体出现一些疾病,平时最好是能够通过一些方法来进行缓解,下面小编就介绍关于脸部青筋暴起的一些有效的缓解方法。 1、做一些手部按摩,揉捏都可以,帮助手部放松,疏通手部经脉。 2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油,帮助血液循环,注意不要皮肤过敏。 3、没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。 4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼,特别较重的体力活,以减轻手部血液运输的压力。 5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品,如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。 6、觉得累的时候不要勉强自己,注意劳逸结合,多休息,避免疲劳及精神紧张,保持镇定平静的精神状态。 7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源,避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。 8、通过揉腹提高身体素质,可以补中益气,增加丹田力量,一天一个小时,揉完了还可以睡一小会儿。 9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食,多吃蔬果粗粮排毒,以免胆固醇变高,血脂、血压升高,阻塞血管。 当长时间的青筋暴起难以消除的时候,最好是能够引起足够的重视,尽量能够尽早的去医院接受正规性的检查,一旦发现是由于某些疾病原因引起的,应该及时的选择专业性的医院来接受治疗,同时可以通过以下的方法来进行缓解。 |
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