冬季天气寒冷万物必藏,因此也是热身体一个“收藏”的好时节,《黄帝内经》说,“肾者……通于冬气”,意思是说,肾脏与冬天的气候息息相关,并相互适应。因此,历代养生家都主张冬季养肾。那么要有人会问肾阳肾阴可以同补吗?下面由我来带领大家一起来了解一下吧。希望对您有帮助,祝您健康! 中医里面不但阴阳可以一起补,而且在很多情况下补阴要兼补阳,补阳要兼补阴。 简单解释一下吧。这主要是从阴阳性质上考虑。 阴和阳不但是对立制约的,而且阴阳互跟互用,交感互藏。 阴阳互跟是指阴阳具有相互依存,互为根本的关系。阳依赖于阴而存在,阴依赖于阳而存在。 阴阳交感是指阴阳二在运动中相互感应而交合,相互发生作用。 阴阳互藏是指阴阳的任何一方都包含着另一方。就是平时说的阴中有阳,阳中有阴。 所以,这样看来,肾阴要依靠肾阳而存在,肾阳要依靠肾阴而存在,也就是所谓的“独阴不生,独阳不长”。所以有“阴从阳治,阳从阴求”。就是说补阳要兼补阴,补阴要兼补阳。如著名的“地黄饮”中以熟地黄、山茱萸滋补肾阴;以肉苁蓉、巴戟天温壮肾阳。阴阳并补。 当然,如果是阴阳一方绝对偏虚,即可单补一方,要是阴虚还有阳亢,便要补阴而降火。 以上关于肾阳肾阴可以同补的内容,我再给大家简单介绍两种食补。 山药羊肉粥——肾阳虚 原料:鲜山药500克,羊肉、糯米各250克。 制作:羊肉去筋膜,洗净,切碎,煮烂后,下糯米和山药共煮。 说明:适合肾阳虚者食用,具有温补脾肾,涩精止泻的作用,尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。 枸杞子粥——肾阴虚 原料:枸杞子20克,粳米100克。 制作:将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内,加水适量用急火烧至沸腾,改文火,待米开花、汤稠时,停火焖5分钟即成。 说明:可根据喜好加蜂蜜或白糖。适合肾阴虚者冬季长期食用,具有滋补肝肾,益精明目的作用。 如果没有上述两类症状,冬季就不要乱补肾。中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物能补肾养肾。因此,大家可以适当增加栗子、紫米、黑豆、黑芝麻等黑色食物的摄入。 无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题。目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多,肾虚患者自己不要盲目的应用,要是使用不当,不但不能治疗疾病,还可能会加重自身的疾病。 |
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