四个简单轻松动作　加深乳沟做魅力女人

“事业线”或许不与女性的事业成正比，但是却影响着女性的魅力。男人喜欢丰满的胸部，女人也希望自己拥有丰满的胸部。学会日常丰胸小方法，塑造诱人的深深的乳沟，加深乳沟印记，做个自信有魅力的女人。下面一起来看看这四个简单轻松的动作吧。
挤球操
1.坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球大小的球状物握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。
2.保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。
向下俯卧撑
1.两手打开撑在地上，将双脚放在一个不会动的椅子上，脚尖并拢勾住椅子边缘。椅子的高度随个人的手臂力量而定。
2.身体垂直向下压，运动时要挺直躯干和双腿。直到手臂弯曲成直角，胸部触到地板为止。然后恢复到开始动作，建议不要完全挺直肘关节。重复做8-12次。
跪姿挺胸运动
1.跪在地上，两手打开撑在地上。
2.保持身体和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。直到手臂弯曲成直角，胸部触到地板为止。然后恢复到开始动作，建议不要完全挺直肘关节。20次为一组，每天做3组。等到动作熟练后可以增加每组的次数和每天的组数。

胸部按摩
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
4.弯腰：由于工作节奏加快，工作时会不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让胸部舒畅。