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女人的痛就是平胸的痛，在女人有平胸的时候看到男朋友的那肌肉都比自己的胸，看到别的女人随便都能挤出乳沟来，能而自己什么都不能挤出来。不少女人是会平胸而痛啊，都想能在一夜间自己的平胸变成丰满起来了，但想要丰胸不是那么容易的。  虽然丰胸是一个坚持的过程，那如果你要是懂的丰胸的时机，那女人就可以不用等那么久了。那什么时候是平胸的丰胸好时机了？又该怎么做可以立即让胸部发育起来。下面小编就来告诉各位平胸女人丰胸的好时机了，要好好把握下，那女人的美丽的人生就重新开始了。
 1、姨妈期
女人在来姨妈期1-3天的时候，那是女人丰胸最好黄金时间段，那个时候丰胸能快速刺激卵巢的雌性激素，也是女人乳房脂肪开始堆积的时候，所以这个女人丰胸就能事半功倍了。
2、饮食搭配
女人在经期来之前的几天，要多吃些含有雌性激素的食物，比如胡萝卜、大豆等一些补胸食物。就来胡萝卜来说，胡萝卜是有那胡萝卜素的，这个是能还好的帮助女人皮肤细胞机能的，减少女人皮肤出现皱纹的，还能加快皮肤代谢和防止韧带出现问题情况，女人吃胡萝卜就是帮助胸部不会下垂和乳房变大。
 3、胸部按摩
女人在丰胸的时候不要就知道吃，还是要配合一些按摩手法，这样不仅能有效的缓解下丰胸时出现的胀痛感，还是能促进乳腺细胞快速运动了，丰胸的事也就事半功倍的。
4、健胸体操
有很好多女人都会说来姨妈了就不会那么长肉了就可以不想运动了，但想丰胸就要做适当的运动才可以保证丰胸加快！女人可以选择型做些比较好扩胸运动，让胸部肌肉能得到很好锻炼，并能让乳房再次发育起来。
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