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胸部太小烦恼着许多女人，大家都不想因为胸部的问题而遭受轻视。那怎样才能够拥有美丽傲人的胸部呢？其实不难，你大可不用去美容院隆乳丰胸，只要你坚持做下面这套丰胸美乳操就可以了。  step1 拍打操促进血液循环，推脂，塑造漂亮胸形 1双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。 2拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3然后再换另一侧做相同的动作即可。 step2 合十操集中、托高胸部 1双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。(漂亮女人街 www.roadlady.com) 3手臂慢慢向左、右做平移运动。 4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。 step3 按摩操集中胸部 1一只手放于头后。 2另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 step4 碰肘操令胸部坚实、集中 利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节。下面介绍一套简单又省时的美胸操，只要坚持练习，必定能show出完美胸部曲线。 |
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