营养健康瘦身又美胸　黄豆丰胸食谱

黄豆是很多女性都喜欢吃的食物，因为黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。除了这三大功效之外，黄豆丰胸的作用也十分明显。那么以黄豆为主的丰胸的食谱有哪些呢？今天小编就给大家介绍5款黄豆丰胸食谱，不仅营养健康，而且瘦身丰胸。
一、黄豆花生丰胸酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：
1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状。
3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟
二、水煮黄豆
材料：黄豆半斤、葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：
1、首先将黄豆洗净，浸泡12个小时，泡涨后，放入锅中，煮熟，捞出。
2、炒锅烧热，倒入适量油，再把葱、姜、黄豆放进锅中翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，片刻后盛出，晾凉即可食用。

三、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克、黄豆一把、大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
1、首先将排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净备用，通草洗净用纱布包好，做成药包。
2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就大功告成了。
　四、黄豆猪蹄丰胸汤
材料：猪蹄3个、黄豆100克、姜片25克、五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
五、黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法：
将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用。