另类让大脑更活跃的方法

熬夜大家都知道很伤身，但是看事情要看它的两面性，比如熬夜吧，缺乏睡眠却可以让人的大脑更为活跃。小编带您来细细了解一下。

开过夜车的人都知道，有可能出现很累但不困的情况。肌体活动放缓，注意力下降，但模糊的头脑却疯狂旋转。感觉上就好像被剥夺了睡眠的大脑实际上变得更活跃了。据美国《大脑皮层》杂志最近发表的一项研究结果说，情况也的确如此。

意大利米兰大学神经生理学家马尔切洛.马西米尼发现，一天当中，大脑会变得越来越敏感。他解释说，这项实验就好比戳朋友的肋骨看他能跳多高。

马西米尼利用无创性经颅磁刺激技术，对大脑前额叶细胞实施电刺激。然后，他通过比较2小时、8小时、12小时和32小时没有睡觉的实验对象，观察大脑其他部分如何反应。

他说：“我敢肯定，如果戳那些缺乏睡眠的朋友，他们会跳得更高。”实验证明，缺乏睡眠的大脑还变得更神经质，对电刺激做出更强烈、更快的骤然反应。

这项研究结果同一个普遍认同的理论相一致，即我们醒着的时候，我们的神经细胞不断形成新的突触，从而加强了我们大脑的活动。这些突触有许多是无关紧要的，但去除它们的唯一办法是停工一会儿。

这项理论能够解释，为何难以把新信息塞入困乏的大脑。不过，它也有助于解释一些异常的医学观察结果：癫痫患者醒的时间越长，越容易发病;脑活动异常低的重度抑郁症患者有时在熬夜后病情会改善。马西米尼说：“你让他们一夜不睡，然后，令人难以置信的是，他们的病情改善了。”

总结：虽然缺乏睡眠可以让大脑更为活跃，但是并不提倡大家这么做，因为缺乏睡眠虽然可以让人的大脑活跃，也会使人神经质。总的来说缺乏睡眠还是伤身的。(文章原载于《中外健康文摘》，作者：一鸣，刊期：2012.8A，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。