心律不齐是怎么回事？（这五个诱因早知道早预防）

　　人体内的心脏病引起心跳异常，其病理现象表现为心律失常。心律失常分为三种类型，即窦性心动过速、窦性心动过缓和窦性心律失常。其中窦性心律失常多发生在年轻人身上，因为大多数年轻人饮食不规律，情绪状态不佳，还有抽烟喝酒等不良习惯。这些都是心律失常的重要原因，心律失常会使患者呼吸困难，出现胸闷、气短、烦躁、抑郁等症状。心律失常给患者带来困扰并影响患者的日常生活。那么心律不齐是怎么回事 ?

　　1、剧烈运动

　　虽然大多数人都知道运动的好处，但有些人却无法进行正确的运动，甚至为了一时增加自己的竞争力而进行剧烈运动，却不知道剧烈运动可能会导致心律失常的出现。剧烈运动降低副交感神经张力，增加交感神经张力增加心率，改变房室传导，增加心肌耗氧量，最终导致心律失常。

　　2、 外界刺激

　　突然的冷刺激或突然的休克可能会导致心律失常，因为神经系统受到刺激后，血管会突然收缩，血压会在短时间内迅速上升，最终会导致心律失常。发生变化时及时增减衣物。**也会导致心律失常，喝大量咖啡、浓茶、吸烟过多或饮酒过量也会引起心律失常。

　　3、 进食的速度太快

　　这东西的速度太快了，还可能引起心律不齐。如果整个吞咽过程在3到6秒内完成，则可能会出现心悸、头晕甚至昏厥，有时还会出现心动过速。或频繁的早搏。因为此时会有大量的血液流向消化系统，使大脑和心脏处于缺血状态。如果身体新陈代谢异常，出现电解质紊乱或内分泌失调，也可能引起心律失常。

　　4、 心力衰竭

　　心力衰竭的主要症状有心慌、心律不齐以及心跳速度太快，若一直放任不管很有可能威胁生命。研究表明，心跳每分钟增加5次就会增加心血管死亡风险。因此心力衰竭患者应定期监测心跳，若安静状态下心跳每分钟超过70次，应在医生指导下正确服用药物。

　　5、 不良的情绪

　　长期背负着巨大压力时可兴奋交感神经，加快心跳速度，每分钟心跳达到100多次，从而引起心动过速，同时也损害心脑血管健康。所以应保持心态平和，培养宽广胸怀，稳定好情绪。不良的情绪，比如愤怒或者惊恐，也可能会导致心律不齐的出现。还有不良的情绪会刺激大脑的中枢神经系统，使心脏神经功能和内分泌激素释放失去平衡，导致心脏跳动的速度发生变化，有时会变快，有时则会变慢。