女性月经过后该如何保养？经后期是滋阴补血的关键期

　　据小编了解，目前很多人善待我们的大姨妈都是从经期前开始的，譬如：在*经前很多人就会给自己来一杯玫瑰花茶而进行疏肝理气，调整好自己的情绪了，并且在*经前也有部分的人就会注意身体保暖，特别是在吃的方面就会变得格外小心。

　　可是很多人往往就会忘记经后要自己些什么，比如：很多人*经过后就忘记了自己之前流过很多学血，实际上*经过后女性的身体血槽早已被掏空了，所以经后期才是我们女性拯救自己健康的关键。

　　*经后期其实也被人称之为“阴长期”。由于这个时候女性的**已经被全部释放了，所以也就意味着女性的阴血损失会比较大，所以很多女性在这个时间段就容易感到乏困无力，其实在这个时间段里，大家最需要做的事就是进行滋阴补血。

　　据悉，桑葚是特别能补女性阴血的，古人对它的描述也是大赞，比如“桑葚养肝肾之阴，由于色为黑定能够入肾入血分，而由于糖分又多所以必定养阴”。既然，桑葚有如此神奇的补肝血、养肝肾功效，难道不就是女性血槽大亏时最好的福音吗?

　　可能有的人会有这样的担心，因为很多小伙伴们都知道桑葚性本属寒凉，所以在生活中若直接喝桑椹汁，那么喝多了就必定容易闹肚子，所以也就会使得机体中脾胃阳气变少了。不过，小编并不是让大家直接喝桑葚汁，而是想让大家吃桑葚膏。

　　话说，桑葚膏与桑椹汁之间是有很大的不同，而至于有什么不同呢?从成分来说，由于桑葚膏的成分是百合、桑葚、山楂、陈皮以及红糖，所以就能够平和桑葚中的寒性，加上桑葚又被熬制成为了膏药，所以这就是精华的浓缩，自然寒性也就失去一大半了。

　　此外，由于桑葚膏的配方含有山楂、陈皮等成分，所以就能够帮助人体化解滋腻，而我们的脾胃运化自然就会变好，因此身体对于营养的吸收也就会更好了，这样女性回血同样也会更顺利。

　　可是在生活中我们究竟要怎么喝桑椹膏，大家每天就可以吃1-2勺桑葚膏而用开水冲服饮用，其实这个方法十分方便快捷。不过，小编也要告诉大家由于这款桑葚膏补血，所以只要我们不是在*经期饮用就都可以喝。

　　另外，由于桑葚除了具有特别好的滋阴补血的功效外，实际上它还有非常多的好处，而至于是什么呢?我们都知道，熬夜的人是特别容易伤肝血伤阴的，所以大家熬夜了就能够喝一点桑葚膏茶来滋阴养血。同样，由于用眼过度的人也容易伤肝血，不过桑葚的颗粒比较小因此就像我们的眼睛，所以用眼过度的人多吃桑葚就能更好养肝血了。而主要的原理由于是因为肝开窍于目，所以自然就能够养护到我们的眼睛了。

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