在孕妇怀孕初期,这个阶段最重要的就是需要补充蛋白质、维生素、以及矿物质和无机盐,所以在此时很多孕妇都会选择煲汤得方式来对身体的营养进行补充,在孕初期孕妇喝汤需要清淡有营养; 那么在孕初期喝什么样的汤才是最好的?今天小编给大家介绍的这几款汤不但美味营养,,而且还极易身体的吸收,起到孕初期安胎保胎的作用,妈妈在怀孕初期如果喝腻了鸡汤,以下的几款汤可以换着喝哦! 怀孕初期喝什么汤最好 1.鲫鱼砂仁汤 这款汤只需要鲫鱼和砂仁家长作料即可,此汤具有醒胃的作用,不但利温止呕,而且在怀孕初期具有安胎保胎的作用,非常适合孕妈在孕初期食用,特别是对于妊娠反应比较严重的孕妇来说,能够起到醒胃开胃的作用; 2.艾叶鸡蛋汤 鸡蛋相信在孕期的时候每一个怀孕的妈妈都会吃,如果吃腻了煮鸡蛋,不妨试试这款鸡蛋汤,妈妈只需要将煮熟的鸡蛋放到艾叶加水煮就行了,加入白糖不但口感好,还能起到温肾安胎的效果,为了预防*产,准妈妈可在怀孕初期适当的喝一些艾叶鸡蛋汤; 3.冬瓜鲈鱼汤 冬瓜具有很好的清热解毒的功效,在孕期食用,是最好的消除孕期水肿的食物,并且鲈鱼的营养价值极高,含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,能够及时补充孕初期的营养,保证胎儿健康发育成长; 4.山药乌鸡汤 在孕初期的时候不妨自己在家煲一个山药乌鸡汤,准备一只乌鸡和一些山药,再加入红枣、姜片调料等,山药乌鸡汤时孕期滋补效果极好的汤,不但能够安胎保胎,还能补充孕期的气血,让准妈妈在孕期的气色变得更好; 5.番茄鸡脚汤 这款汤在孕初期来说是相当清淡的一道汤,不仅清爽可口,而且还能起到开胃的效果,能够补充孕期维生素,鸡脚能够补筋骨,对于孕妈和宝宝来说都非常的健康。 小编的话 以上就是小编给大家推荐的在孕初期适合孕妇喝的汤,如果准妈妈在怀孕的时候不知道喝什么汤好,不妨试试这些汤,不但能够补充孕期的营养,还能起到安胎保胎的作用。 |
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