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民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在*经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院主任医师日前接受记者采访时指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子*收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子*早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。 产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。 |
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产后饮食
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