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时下正是金秋十月，正是柚子成熟的季节，孕妇能吃柚子吗？孕妇吃柚子对胎儿好吗？会不会有什么影响呢？要知道孕妇能不能吃柚子，首先我们要了解柚子的功效与营养价值，这样才有利于分析孕妇究竟能不能吃柚子这个问题。 所以育儿网小编带着孕妇能吃柚子吗这个问题，专门为各位孕妈妈整理了一份柚子的营养分析。柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗？当然是可以的。
另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。 贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。 虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意：柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。 孕妇可以吃柚子吗？回答是“能”，不过要提醒一下怀孕期间的孕妈妈们，在食用柚子时一定要适量，孕妇吃柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃！ 育儿网（https://www.roadlady.com/）独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径！ |
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怀孕期间饮食
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