夏天孕妇可以（能）吃苦瓜吗？

俗话说“冬吃萝卜夏吃瓜”，酷热的夏天，人们大多数没有食欲，吃的食物多以清淡消暑为主。而苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，告别是对疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有较好作用。所以，在夏天人们已经习惯性的喜欢上了吃苦瓜。

夏天吃苦瓜好处多，但苦瓜性寒，如果脾胃虚寒者一般不宜多吃。那么，对于特殊人群的孕妇来说，可不可以吃苦瓜呢？

孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇能吃苦瓜吗？

其实孕妇饮食应该全面，这样才营养。当然了，对于一些性寒的食物，并非说一点都不能吃，而是建议要少吃。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

所以，孕妇是可以适当吃苦瓜的，但一定不能多吃（肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻）。

另外，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子*收缩，引起*产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

孕妇能吃苦瓜吗？看看经验妈妈怎么说：

妈妈说：可以吃啊，苦瓜是可以去火的，适合这个季节吃，而且也应该是时令蔬菜，正好适合这个时候吃的

妈妈说：可以吃啊！我那时候夏天也常吃。苦瓜清热，夏天吃挺合适的。反正又不会顿顿吃吧，其实吃点什么都无妨。

妈妈说：可以的，别吃太多，苦瓜清火的，但是属性偏凉，少吃点没事的

妈妈说：可以吃的,苦瓜是很有营养的,而且也去火

妈妈说：当然可以吃的但是不要吃的太多，和经常吃的，因为苦瓜性冷。

妈妈说：怀孕期间是可以吃苦瓜的，因为苦瓜里面没有含有任何不适宜孕妇食用的物质，当然如果你本身对苦瓜过敏就不要食用

妈妈说：当然可以啦 苦瓜还降血糖 很好的 我隔天就吃 就怕血糖高

妈妈说：可以的呀，怎么不可以吃苦瓜呢，不过孕期要多喝一些鱼汤、鸡汤、骨头汤的好！

妈妈说：可以啊，为什么不可以，所有的东西只要不是过量摄入就没问题的

妈妈说：苦瓜是清热解暑的，是夏天的一道佳肴，孕妇妈妈也是可以吃的，这个不会对宝宝有什么影响的。

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