孕妇能吃卷心菜吗

卷心菜是大家日常生活中经常能够在家中的餐桌上面看到和吃到的一种蔬菜，一般热对于卷心菜都是可以食用的，而且很多人是非常喜欢吃卷心菜的。但是，对于孕妇来说，能吃卷心菜吗？这点知道的人还是比价少的，因为本身很多人是不了解卷心菜的，而且一般的人平时是不会说到这方面的问题的。

孕妇的饮食有很多是要注意的，有些食物是不能吃的，而有些食物对于孕妇来说，是要少吃的。卷心菜其实还有一个名字叫作包菜，这点很多人也是知道的。卷心菜的做法比较多，常见的应该算是手撕包菜了。下面就来详细地介绍下孕妇是否可以吃卷心菜这个问题。

孕妇是可以吃卷心菜的。卷心菜热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒，非常适合孕妇产妇食用。卷心菜有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。

孕妇饮食禁忌

1，木瓜：容易导致*产，所以不能吃。

2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子*有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子*收缩，甚至导致*产。

3，葡萄：不能多吃，会血糖高。

4，柿子：不能吃，怕引至*产。

5，龙眼：不能吃的，它能刺激子*收缩，特别是在怀孕后期。

6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.

8，桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热*病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆*产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。

通过上面的介绍，我们可以了解到上面问题的答案，那就是对于孕妇来说，是完全可以吃卷心菜的。而且只要孕妇不要一次性吃得很多，卷心菜对于孕妇的身体是有很多的好处的，比如：卷心菜能够提高孕妇身体的免疫力、预防感冒等等。所以，以后，孕妇们不妨适当地多吃点卷心菜。