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女性怀孕了，身体就会变的特别的重要了，这个时候在饮食上就需要特别的注意了，很多女性在平时应该都喜欢吃零食吧，没有怀孕的时候也没有想过那么多，一旦怀孕后，在吃零食上就要小心了，不能乱吃，要选择适合孕妇吃的零食，很多的零食是适合孕妇吃的，例如杏仁，核桃等。 坚果类 推荐花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，因为这些食品中也富含DHA。 杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 杏仁干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 香脆果粒酸奶 麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量孕前准备 麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素 半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质 猕猴桃 完美的维生素c来源 葡萄及蕃茄 富含丰富维生素c 新鲜的樱桃 蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果 低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质孕前准备 蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质 粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁 烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁 适合孕妇吃的零食，今天我们给大家介绍的很多，希望我们能够去多一些了解，特别是怀孕的女性，在这个特殊的时期，一定对自己的身体多一些关心，合理的饮食，保持好的情绪才能够顺利度过孕期。 |
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