孕妇可以吃橙子吗 动嘴前不防先了解这些真相

最近表妹刚好怀孕了，她早期又吐得比较厉害，于是我们都劝她多吃点酸的，像桔子，橙子，柚子都是可以的，可是她却不敢多吃橙子，她说吃了会嘴里直冒酸，也不知道是她孕吐太厉害，还是她个人的肠胃和体质原因，记得我怀孕那会就特别喜欢吃橙子，几乎所有酸得要命的水果我都可以吃也爱吃，老公为此还说我是“酸菜坛子”了。那么，孕妇可以吃橙子吗，为什么有的孕妇吃了橙子会觉得不舒服，孕妇吃橙子的好处有哪些呢？关于孕妇怀孕吃橙子的那些事情，一起来看看下文怎么说的。

据许多过来的妈妈反应怀孕是可以橙子的，橙子味道酸酸甜甜的，即有开胃下气的功效，还有提高食欲，生津止渴的作用。如果孕期里食欲不好，胃口不佳，孕吐比较厉害的孕妇都可以吃橙子来进行缓解。橙子的营养丰富几乎老少皆宜，孕妇吃橙子对自身和胎儿宝宝都有好处，比如：可以预防妊娠高血压；可以缓解孕期便秘；可以缓解孕吐、治疗感冒；最重要的是孕期吃橙子能够帮助胎儿智力发展。

虽然孕妇吃橙子有这么多的好处，但是孕妇最好不要吃过多的橙子，一次性吃太多就会出现上面小表妹的现象嘴里直冒酸，孕妈妈一天之内吃一个中等个大的橙子为宜，而且吃了橙子之后最好与其他食物间隔一段时间，这样更有利于消化吸收，不会给肠胃带来负担。

网友评论：孕妇可以吃橙子吗？

@rtygf001：我怀孕时吐得那叫一个厉害，婆婆说吃点酸的试试看，结果桔子，橙子都吃过了可是孕吐还是比较厉害，可能是因为我个体体质的原因吧，有的人吃了就可以的。

@卞兰：怀孕基本上什么都可以吃，只是有的人有遗传疾病或者皮肤过敏之类的，在饮食上就需要格外小心谨慎，像橙子这么普遍的水果怀孕肯定可以吃的。

@BNHU：我怀孕时特别喜欢吃酸的，记得那时吃了很多橙子和李子，不过生完孩子后再看到这两种水果就直摇头了，现在怎么吃起来那么酸了，简直不敢相信。

@占为己有：橙子可以吃啊，难道怀孕有人吃了橙子还怎么样了吗？家里长辈们只要不是稀奇古怪的东西都是可以吃的，放心大胆的吃。

@hbh：我表妹怀孕时不喜欢吃水果，我怀孕时喜欢吃橙子，人家说酸儿辣女，我生的是儿子，表妹生的是女儿，可能有那么凑巧吧，而且我儿子皮肤非常的好。

小编的话：怀孕期间的饮食要格外谨慎，但是现在是讲究科学的，我们不能听信迷信或谣言，孕期可以多吃一些有营养的健康食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，当拿不定主意时可以咨询医生，也可以问问身边有经验的朋友，不过别人说是说自己心里要有数，能不能吃还得看自己的体质和具体情况哟。