刚怀孕的孕妇能吃火锅吗

对于火锅，从开遍了大街小巷的火锅店就可以看得出来，人们对它们的喜爱之情了，不论炎寒酷暑，都有着吃火锅的吃得热火朝天的人，而对于处于特殊时期的准妈妈们，也是难以抗拒这种诱惑，跃跃欲试的想去吃了，可是孕妇能出火锅吗？对于担心孕妇的人来说，很怕吃火锅对孕妇不好，那么就来说一说刚怀孕的孕妇能吃火锅吗。

1.在家里吃

如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞，那么建议最好在家中食用火锅。其实火锅的制作较为简单，只需要准备食材和汤水就好，这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。

2.撒点生姜

在吃火锅时，不妨撒入不去皮的生姜，冬天进食可以抵抗寒冷，而姜皮辛凉，夏天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气。

3.多准备一双筷子

准妈妈需要格外呵护自己，要为自己多准备一双筷子，用它来专门夹取生食，以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中，伤害宝宝，损害肠胃。

4.多放点豆腐

在吃火锅时，建议多放一点豆腐，这是因为豆腐微量元素较多，可以帮助女性抚平烦躁，调节情绪，去火去热。

5.控制食量

准妈妈的胃部需要特别的护理，一旦饮食不佳或者饮食过度，便难以消化，进而引起反胃呕吐，因此各位在食用火锅时要控制食量，合理饮食。

6.煮点白莲

在吃火锅时，不妨在汤底放一点白莲，可以帮助调节身体，跟各种肉片搭配，还能够保证准妈妈的身体均衡吸收营养。

7.多吃蔬菜

建议各位食用火锅时，可别忽视了蔬菜的重要性。搭配点蔬菜可以清除准妈妈胃部的油腻感，还可以去火，补充维生素，但可别涮得太久，否则会破坏它们的营养成分。

8.饭后吃水果

火锅毕竟比较重口味，容易使准妈妈上火，为防止这一现象发生，不妨就餐后半个小时吃点水果。

9.喝适量清茶

经历过一**吃大喝的火锅后，准妈妈最好喝点清茶，来调节肠胃，解解腻，但是不要就餐后立即饮茶，否则会干扰身体对营养元素的吸收。

上面给大家提出了一些关于刚怀孕的孕妇能吃火锅吗的建议，相们对于那些嘴馋的准妈妈们找到了吃火锅的方法，在家里吃火锅是最好的建议了，这是因为自己做的更加干净卫生，也能顾及到孕妇的特殊情况，所以大家还是动起手来自己亲自做吧。