孕妇可以吃鲜荔枝的吗

鲜嫩多汁的荔枝一直受到很多人的喜爱，但是对于怀孕时期的孕妇来说，任何食物的选择都要有一定的讲究，这是孕期是可以适当的吃荔枝的，但是不要吃过多，因为长期大量的食用容易引起上火。

1、鲜荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，鲜荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃鲜荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

2、鲜荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃鲜荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

3、鲜荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃鲜荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

4、从中医的角度讲，鲜荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

5、但是孕妇吃鲜荔枝时一定要注意：鲜荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃鲜荔枝要适量。鲜荔枝含丰富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

相关资讯

孩子明明会走路，为什么非要妈妈抱？真相是.....: 想必很多家长都准备带孩子出门游玩了。身边的不少朋友吐槽，带刚刚学会走路的孩子出门玩真是太太太太难了：他们明明已经已经学会了走路，却总还是要让妈妈抱抱！我家小儿子也是如此。回家快上楼梯的时候，他特…

雨水过后，孩子的饮食餐单: 今天就跟大家说一说，雨水过后，要给孩子吃什么，不吃什么，怎么吃更好。雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开始，雨量逐步增多。为什么叫雨水?一是…

春天孩子不生病，每周喝好这碗汤！: 春天到了，孩子们要注意什么?家长们要怎么做?我说春天的气候特点养孩子是最麻烦的，天气忽冷忽热，又湿又风，这个季节孩子很容易小病小痛不断。要注意的地方我们接下来慢慢讲，今天先给大家一个调理方，这段时间每周…

聪明的宝宝，是这样补充碘的！: 通常大家都很关注补钙，补铁，甚至补锌，但是一到秋季，我就会特别提醒大家补碘，很多家长很小就给孩子上早教，开发智力，其实家长如果重视孩子智力开发，就要有意识的给孩子补补碘。中医认为孩子的智力发育，是由…

今天开始，调养孩子用这味干果: 转眼又到了一个新的节气，气候又会有些明显的改变，这时候孩子的喂养和日常养护又会有些不同的侧重点，家长要及时调整了。俗语说：‘处暑十八盆，白露勿露身’。处暑过后，天气还很热，每天还要用一盆水来洗澡。而…