如何帮孩子消积食？

我在临床上发现，90%的孩子生病都是跟积食相关。基本上调理好积滞的问题，很多病痛就会无药而愈，孩子越养越壮。所以，要想养好孩子，调理好孩子的体质，家长一定要认真理解小儿积滞的问题。

为什么孩子老是积食？

因为孩子脾常不足，所以容易积食是正常的，经常发生的，不正常中的正常现象。

什么是 “脾常不足”？ 孩子是“纯阳之体”，生机勃勃，生长发育迅速，对营养物质的需求非常旺盛和迫切。成人对脾的要求，就是满足日常能量的消耗即可，但是孩子除了满足日常能量的消耗，还要满足快速生长发育的需求。但是，孩子“五脏六腑，形而未全，全而未壮”，脾胃机能稚嫩，功能薄弱。因此，孩子脾的负担，实际上相对来说，比成人脾的负担更大。 相比自身生长发育需求来说，孩子脾的能力就显得不够了，这就是我们常说的“脾常不足”。

“脾常不足”，脾的能力相对弱，孩子就会经常积滞，积滞反过来就会进一步损伤脾胃，伤害孩子抵抗力的根本。所以调理孩子体质，第一步也是最重要的一步，就是避免积食，及时消积导滞。

怎么看孩子是不是积食了？

家长要在孩子新积的时候就尽快“下手”，帮孩子消积。那么怎么看孩子是不是积食了?其实只要每天花上10秒钟，就足够判断孩子消化情况了。

1、 看一看孩子舌苔。

如果舌苔又厚又白，甚至发黄，那多半就是积食了。

2、 闻一闻孩子口气。

口气就是胃气。早餐后让孩子漱口，这时候的口气如果又酸又臭，那孩子也很可能是积食了。

3、 查一查孩子大便。

大便是消化最直接的表现。只要孩子大便不正常，比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等等，家长都要敲起警钟。

4、 想一想孩子睡眠。

胃不和卧不安，孩子晚上睡不安稳，比如哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡，那家长也要第一时间想到消化问题。

以上只要有一点比较明显，那孩子积食的几率就比较大了。

此外还有一些表现，是孩子久积，引起积滞化热，脾虚夹滞，但是归根到底，还是要先从积食开始调理。

家长通常认为的热气的表现：

手足心热;有眼屎;嘴角溃疡;嘴唇通红等。

很多家长会说，孩子动不动就热气，老是煲凉茶，喝下火的汤水，还老是动不动就上火、有眼屎，烂嘴角。原因就是，这是积食导致的，清热伤脾，脾越差越积食。应该给孩子助消化，少吃一些，吃温一些，很快就能解决。

脸部的一些表现：

山根、太阳穴、额头有青筋;气池青紫;脸色偏黄;面部有白斑等。

很多家长知道这样的孩子是脾虚。大部分是因为积滞久了伤脾，导致脾虚，所以是由实转虚，脾虚运化无力，就更加动不动就积食了。所以孩子脾虚，可能是在积滞的初期，也可能是在后期。这样的孩子日常饮食一定要特别注意，不能给孩子吃太多，吃太寒。而且，这样的孩子家长总会感觉孩子整天在积食。要同时配合健脾助运才可以。

防治积食怎么做？

孩子积食，除了用温和的药物及时助消化之外，家长还应学会无药之药--小儿推拿

1、 通常来说，孩子积滞，没有胃口，煲汤食疗，不一定能吸引孩子，控制不好，肠胃的压力又会增加。因此，用药物来助消化，就是简单的三星汤方煎水饮，配合素食。

2、 其次，效果比较好的，就是小儿推拿法。既不会给脾胃增加外来的食物压力，又有等同用药的功效。

推拿处方： 清胃经300下;补脾经300下;运内八卦200下;清肝经200下;揉按小天心200下;掐合谷200下;顺逆摩腹各100下;揉足三里200下。

日常家长在孩子还没有积滞的时候，就应该适当给孩子推拿保健，预防积滞。