迎接新宝宝要做的五件事

　　刚刚从你那温暖、舒适的子宫来到这个世界,小宝宝会有太多的不适应：这个新地方有点冷，那个东西怎么那么亮？为了帮助宝宝适应新的环境,你至少需要做好以下5 件事。

　　第一件事:把灯光调暗些　　在黑暗中度过了9 个月的时光,现在,外面强烈的光线对新生宝宝来说有些刺眼,他会感觉很不舒服,甚至有点难以忍受。

　　所以,你需要让房间的光线稍稍暗一些,比如光线强烈时把窗帘拉上,用瓦数低一点的照明灯,最好是暖色灯。较低强度的光线还可以帮助宝宝将注意力集中在他视力所能达到的范围,也就是距离他的面部20 ～ 38厘米的地方。

　　另外,如果你想使宝宝形成有规律的睡眠,也需要通过光线的变化来帮助宝宝区分白天和黑夜。夜里给宝宝喂奶、换尿布的时候,不要打开明亮的灯光,只要开一个小夜灯就可以了。白天让宝宝逐渐感受自然光。

　　第二件事:让宝宝暖和起来　　宝宝刚刚来到这个世界上,还没有能力通过自身的力量来维持正常的体温。为了驱逐寒冷,宝宝可能需要比你多穿一层衣物,比如一件小衫,或加盖一条纯棉小毯子。但是也不要给宝宝穿得太多,或者盖得太厚。如果太热的话,也会使宝宝贪睡和感觉不舒服。

　　第三件事:用襁褓包裹宝宝　　从你小小的子宫出来之后,宝宝现在有了更大的空间可以活动自小腿了。但是,这样的活动也会引发宝宝的惊跳反射,一种正常的四肢的抽动。

　　尤其是当外界突然发出很大的噪声,或者你突然改变宝宝的姿势,他都会以这种惊跳反射来做回应。