不是什么肉都能给娃吃，宝宝应该如何吃肉？

你喜欢吃肉吗？很多人都是肉食动物，对于肉有挚爱，那么你知道宝宝怎么吃肉吗？不是什么肉都能给娃吃，宝宝应该如何吃肉？

除了素食主义者，世界上大概没有几个人能抵挡住肉这种食物的诱惑。

很多父母不仅自己爱吃肉，也喜欢给宝宝吃肉。诚然，宝宝的生长发育离不开各种各样的肉类，但并不代表什么肉都能给宝宝吃哟。

宝宝的肠胃功能尚未发育成熟，如果食用不当很容易引发消化不良等问题，影响宝宝生长发育。越是月龄小的宝宝，在吃肉方面越需要注意。

给宝宝吃肉的3大原则

为了避免引起不必要的麻烦，在给宝宝吃肉的时候，妈妈们最好遵循以下3个原则：

先从不易过敏的开始

越小的宝宝越容易过敏，这是因为宝宝自身的免疫机制和胃肠道系统都尚未发育完善，所以给宝宝添加肉类辅食的时候，一定要从不容易过敏的种类开始，例如猪肉、牛肉、鸡肉等畜类、禽类就是很好的选择。

而对于一些致敏风险的比较高的鱼类、虾类，最好晚一点添加，那时候宝宝身体各项机能都比较成熟，过敏的风险也会相对小很多。

并且给宝宝添加辅食初期，首选红肉。因为红肉中富含铁，能够及时给宝宝补充生长发育过程中消耗掉的铁。

由细到粗、由少到多

给宝宝添加肉类，也必须像添加其他辅食一样，遵循由由细到粗、由少到多的原则。

初期可以把肉搅打成肉泥给宝宝使用，随着月龄的增长，再慢慢过渡到肉沫、肉粒。

一来是给宝宝胃肠道一个逐渐适应的过程，保护宝宝的消化系统，二来也是为了预防过敏。

不可过量

宝宝的消化力有限，过量食用会给宝宝肠胃造成不必要的负担，最好按宝宝每日所需的量来给宝宝添加。

7-9个月的宝宝，肉类添加的分量逐渐增加至50g，10-12个月的宝宝每日所需肉类总量为50克左右，而1-2岁的宝宝每日所需肉量是50g-75g。

宝宝吃肉日常三问

喝肉汤比吃肉营养更好吗？

很多家长都喜欢给孩子熬肉汤、骨头汤喝，觉得喝汤比吃肉更有营养。

汤是肉的精华浓缩，经过烹制，肉的营养基本上都跑到汤里去了，这是很多人都有误区。

其实光喝汤不吃肉或是光吃肉不喝汤，都不能获得全面的营养，并且肉汤里面脂肪含量往往比较高，宝宝喝了之后容易消化不良。

宝宝无肉不欢，怎么破？

有的宝宝天生就是肉嘴，对肉爱得深沉，无肉不欢。但是如果肉类摄入过多，其他的食物摄入势必就会减少，容易造成营养不均衡。

对付只吃肉不爱吃蔬菜的宝宝，家长可以把蔬菜切碎和肉混在一起制成肉丸给宝宝吃。

宝宝不爱吃肉，怎么办？

有爱吃肉肉的宝宝，那么就有不喜欢吃肉的宝宝。面对这样的宝宝确实很头疼，稍微吃到一点肉都会吐出来。

父母可以尝试变换着花样给宝宝做，例如做成小混沌，蔬菜肉丸。另外，也可以让宝宝多跟爱吃肉肉的宝宝一起吃饭，增加宝宝对肉的兴趣。