自然流产后的注意事项 从生活到饮食（超全版）

自然*产，是指妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。自然*产顾名思义，是由于自然的原因造成的*产现象，引起它的原因可能是因为疾病因素，环境因素等等所导致的。

那么，自然*产后的注意事项又有哪些呢？只有完全掌握了以上的内容后，我们才能从容面对自然*产的现象，才能有效的调理自己的身体回复最佳状态。

所以，自然*产后的8大注意事项，你一定要清楚明了哦！

自然*产后的注意事项

什么是自然*产

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者，称为*产。其中，自然*产是指非人为目的造成的*产。其是由于自然因素（胚胎因素、母体因素、父亲因素和环境因素）而导致的*产。胚胎着床后31%发生自然*产，其中80%以上为早期*产（妊娠12周末前终止）。

自然*产后的注意事项

1、按规定及时到医院复查

尤其是自然*产后**流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白_带混浊有臭味等异常表现者;

一般来说自然*产都会留得比较干净,但也不排除有残留组织的情况。

2、注意*处卫生,一个月内勿*交、勿盆浴

自然*产后子*内膜有一个修复的过程。

在这段时间内,要特别注意保持外*部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入**,引起感染。

3、防止受凉,不吃辣椒、生冷食品

自然*产后女性身体较为虚弱,应注意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食,可以喝一点小米粥。

4、不要劳累,平时应穿平底鞋

自然*产后应有一段时间的休息,在此期间建议少看报纸及电视,避免重体力劳动。为了便于恢复,衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

5、做好避孕

自然*产后卵巢和子*功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。为了保证优生优育,自然*产后进行夫妻生活,应能使用**套。

6、选择合适的饮食,保养子*

应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

7、生活有规律,防止便秘

起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,多散步,每天保证睡眠8小时,但也不要睡得太多,亦不可思虑过多、太过操劳。应养成每天定时排便的习惯,杜绝便秘,但应避免用泻药。

8、保持心情舒畅

妇产科研究者认为自然*产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,试验证明神经系统的机能状态对*产起着决定性的作用,因此保证精神要舒畅,避免各种刺激,可培养多种兴趣爱好,以消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志,为再次妊娠做好准备。

自然*产的原因

1、环境因素：砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质过多接触，也可以导致*产。

2、胚胎因素：

胚胎染色体异常是*产的主要原因。早期*产子代检查发现50%-60%有染色体异常。夫妻任何一方有染色体异常均可传至子代，导致*产。染色体异常包括数目异常、结构异常。除了遗传因素以外，感染、药物等不良作用也可引起子代染色体异常，常在孕12周前发生*产。

自然*产后的注意事项

3、母体因素：

（1）不良习惯：过量吸烟、酗酒，吗啡、海洛因等**均可导致*产。

（2）全身性疾病：全身性感染时高热可促进子*收缩引起*产，梅毒螺旋体、流感病毒、巨细胞病毒、支原体、衣原体、弓形虫、单纯疱疹病毒等感染，可引起胎儿染色体畸变而导致*产。准妈妈患心衰竭、严重贫血、高血压、慢性肾炎及严重营养不良等缺血缺氧性疾病也可导致*产。

（3）子*异常：畸形子*如子*发育不良、单角子*、双子*、子*纵隔、宫腔粘连以及黏膜下或肌壁间子*肌瘤均可影响胚囊着床和发育而导致*产。宫颈重度裂伤、宫颈内口松弛、宫颈过短可导致胎儿破裂而*产。

（4）创伤刺激：子*创伤如手术、直接撞击、*交过度也可以导致*产;过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤，也有可能引起*产。

（5）内分泌异常：黄体功能不足可以导致早期*产。甲状腺功能低下、严重的糖尿病血糖未控制也可导致*产。

（6）免疫功能异常：与*产有关的免疫因素包括配偶的组织兼容性抗原(HLA)、胎儿抗原、血型抗原(ABO及Rh)及母体的自身免疫状态。父母的HLA位点相同频率高，使母体封闭抗体不足也可以导致反复*产。母儿血型不合、孕妇抗磷脂抗体产生过多、夫妇抗*子抗体的存在，均可使胚胎或胎儿受到排斥而产生*产。

4、父亲因素：有研究证实*子的染色体异常可以导致自然*产。但临床上*子畸形率异常增高者是否与自然*产有关，尚无明确依据。

小编的话：其实，自然*产的现象完全是可以预防它发生的。特别是孕妇妈咪们在怀孕的前三个月里，胎儿处于不稳定状态时的衣食住行等各方面一定要注意安全。还有怀孕之前的夫妻双方的各项应做的检查，也是必不可少的哦！自然*产后的6大注意事项，一定要引起重视，只有多了解了这些方面的知识后，我们才能有效地避免不幸的发生。