产妇可以吃什么水果 产妇不能吃什么

产妇的饮食是很有讲究的，因为在这个时候产妇可以多吃一些水果，这样对身体的恢复是有好处，并且产妇的饮食禁忌也是很多的，下面我们来了解下，产妇可以吃什么水果？产妇不能吃什么？

一、产妇可以吃什么水果

正常来讲，孕期可以吃的水果，产后也可以吃，但是产后身体恢复过程中，不能吃寒性不宜消化的水果。可以吃的水果有：苹果、奇异果、榴莲、火龙果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、橙子等。产褥期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。要多吃应季水果，少吃反季的食物。

二、产妇不能吃什么

产妇大部分食物都是可以吃的，但是也需要注意。饮食上不能吃特殊的食品，比如既往从未吃过的海鲜，有时会出现过敏等情况，表现为嘴唇肿胀、皮肤瘙痒，甚至出现过敏性休克，产妇还是以普通饮食更好。产妇可以吃各种水果，不同体质的人也应该有所选择。对于体弱、四肢冰凉的女性，建议吃榴莲、杏、桃子之类暖性水果，不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性的食物。

三、产妇不能吃什么调料

产妇一般不能吃味精等调料。味精可能会刺激胃肠道，减少腺体分泌并容易引起便秘，怀孕期间强制排便会增加腹压，挤压胎儿的腹腔。并可能导致子*收缩，导致自然*产和早产等不良后果，也要注意避免食用太多酱油，因为酱油中含有防腐剂和色素不利于胎儿的生长发育，所以要尽量少吃。

产妇可以吃什么水果？正常来讲，孕期可以吃的水果，产后也可以吃，但是产后身体恢复过程中，不能吃寒性不宜消化的水果。可以吃的水果有：苹果、奇异果、榴莲、火龙果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、橙子等。产褥期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。要多吃应季水果，少吃反季的食物。这些水果都是很不错的，各位可以试一下的哦！