产后脱发严重怎么办 产后脱发严重吃什么好

在产后，那么会出现脱发的现象，在这个时候大家还是应该注意下身体的调理，在这个时候出现脱发是正常的，但是大家不必惊慌，下面我们一起来了解下，产后脱发严重怎么办？产后脱发严重的原因是什么？

一、产后脱发严重怎么办

产后脱发严重可以选择做头发种植手术，效果是比较好的，这种技术已经比较成熟，种植的效果会更加的理想。而且在操作的过程中也不会出现明显的疼痛感，因为在操作之前会进行局部麻醉，术后的效果也比较的自然，维持的时间是比较持久的。

二、产后脱发严重的原因

产后脱发是所有的产妇都面临的问题，比较普遍，不用特别担心，因为产后体内的激素水平突然下降可能会出现脱发。另外，产后产妇的身体比较劳累，产后由于要喂奶，还要抚养小的新生儿，夜里睡眠不足、休息的差，睡眠不足也会导致脱发。还可能因为吃东西不营养，营养不够充足，也可能导致产后脱发。

三、产后脱发严重吃什么好

1、富含蛋白质的食物，比如牛奶、鱼以及豆制品，还有坚果类的食物，如核桃等。

2、也可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，因为中医认为黑色的食物入肾，一般脱发和女性产后肾虚有一定的关系。

3、可以多吃水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、白菜等，因为这些食物中含有多种维生素，对于脱发有缓解作用。

产后脱发严重怎么办？产后脱发严重可以选择做头发种植手术，效果是比较好的，这种技术已经比较成熟，种植的效果会更加的理想。而且在操作的过程中也不会出现明显的疼痛感，因为在操作之前会进行局部麻醉，术后的效果也比较的自然，维持的时间是比较持久的。所以在这个时候大家还是应该保持一颗平常心。