孕妇能吃荔枝吗？ 孕妇不能吃什么

孕妇的饮食是很有讲究的，因为一些水果对孕妇的身体是很不好的，所以就要禁止食用的，荔枝是很好吃的，并且很多人也是比较喜欢吃的，那么孕妇能吃荔枝吗？孕妇不能吃什么？

一、孕妇能吃荔枝吗？

孕妇是可以吃吃荔枝的，新鲜的荔枝味道鲜美、甘甜，口感也软嫩，而且营养丰富。荔枝含有人体所需要的蛋白质、糖分、维生素、矿物质还有纤维素等营养物质。但是荔枝含糖分是比较高，对于有些孕妇吃荔枝时候要适当注意，糖尿病、高血压、高血脂这样的孕妇还是尽量少吃，对于正常的孕妇也不能吃得太多，吃多了以后因为糖分比较高，容易造成血糖一过性的升高。

二、孕妇不能吃什么

孕妇不能吃的食物有生豆类，还有芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋这些食物，都会容易造成*产。杏子以及杏仁、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉这些属于热性调味品，容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇尽量少吃或者不吃。还有孕妇不能吃的水果，比如山楂、桂圆、柿子、榴莲、芒果、菠营、猕猴桃等，因为有的水果会引起过敏，由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议吃太多。

三、孕妇的饮食原则

在怀孕中后期营养膳食应该保持膳食平衡，合理摄入各种食物，并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物，膳食应该少盐或低盐，尽量避免进食甜食，应注意监测体重的变化，根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量，保持适当的运动以促进食物的消化和吸收，尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。

孕妇能吃荔枝吗？孕妇是可以吃吃荔枝的，新鲜的荔枝味道鲜美、甘甜，口感也软嫩，而且营养丰富。荔枝含有人体所需要的蛋白质、糖分、维生素、矿物质还有纤维素等营养物质。所以在这个时候是可以吃荔枝的。