怀孕能喝绿茶吗 怀孕喝什么好

在怀孕之后，那么饮食还是应该注意下的，毕竟现在胎儿的发育才是最为重要的，所以大家还是应该注意下的，而绿茶是很好喝的，很多人都是比较喜欢的，但是怀孕能喝绿茶吗？怀孕喝什么好？

一、怀孕能喝绿茶吗

孕妇可以适量喝绿茶，但应尽量冲泡得淡一些，不要喝浓茶。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防妊娠期水肿，但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多导致孕期缺铁性贫血，也不利于胎儿的生长发育，应适当限制饮用次数。

二、怀孕喝什么好

在怀孕时可以喝点纯牛奶或者是喝点酸奶。对孕妇和胎儿都是比较好的，纯牛奶含钙、铁、锌都是比较高的。而且纯牛奶中还含有不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑发育，以及骨骼发育。同时纯牛奶还可以增强孕妇的体质，怀孕时也可以喝点酸奶。酸奶的口感是比较好的，可以促进食欲缓解孕吐反应，而且还有调节肠道菌群，助消化的作用，特别是对于孕期消化不好，有便秘的可以喝酸奶。

三、怀孕初期的注意事项

第一、必须的检查，如推迟*经，则应该考虑妊娠可能，要做B超确定是宫内还是宫外，抽血查hcg和孕酮确定胚胎活性；

第二、怀孕前三个月为敏感时期，所以在这三个月内，一定要注意避免接触有毒有害及放射性物质，服用药物时一定要在医生的指导下服用；

第三、饮食方面，应该膳食清淡爽口，易于消化，并有利于降低妊娠反应，同时要少吃多餐，保证摄入足够的碳水化合物和蛋白质。

怀孕能喝绿茶吗？孕妇可以适量喝绿茶，但应尽量冲泡得淡一些，不要喝浓茶。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防妊娠期水肿，但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多导致孕期缺铁性贫血，也不利于胎儿的生长发育，应适当限制饮用次数。在这个时候还是应该注意下的哦！