怎样算预产期是哪一天 产前的注意事项

在计算预产期的时候，那么方法是比较多的，其中要知道末次*经的第一天，这是很重要的，所以大家还是应该记清楚的，这样计算的预产期才是最准确的，那么怎样算预产期是哪一天？产前的注意事项是什么？

一、怎样算预产期是哪一天

计算预产期有一个算法，就是用末次*经的第一天的日子，它的月份-3，日子 7，比如5月1号是末次*经的第一天，预产期就是-3，就是2月， 7就是8号，就是2月8号。或者是 9、 7，比如末次*经是2月1号， 9就是2 9，就是11月的8号，月份-3，日子 7或者月份 9，日子 7。

二、产前的注意事项

怀孕以后首先需要注意定期到当地医院做产检，通过做产检，可以有助于早期发现有异常的情况，平时也需要多喝水，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于预防上火，引起便秘的症状。平时要注意低盐，低脂，低胆固醇饮食，也要控制饮食量，避免吃得过多，引起营养过剩，也可能会影响到下一步的**分娩。

三、产前吃什么好

临床前可以吃些橘子，可以避免分娩时有大出血的症状，还可以吃些桂圆，喝些桂圆汤，可以给孕妇增加体力，帮助分娩，红枣也要多吃些，也能帮助补充气血，利于分娩。临产前孕妇要调整自己的饮食，少吃多餐，食物的种类要多，尽量吃些清淡好消化的食物，不要吃过多含盐量多的食物，尽量吃些营养价值高易消化的食物，也要多多补充营养。临床前孕妇要保持良好的心态，也要适当活动身体，都利于生产的。

怎样算预产期是哪一天？计算预产期有一个算法，就是用末次*经的第一天的日子，它的月份-3，日子 7，比如5月1号是末次*经的第一天，预产期就是-3，就是2月， 7就是8号，就是2月8号。或者是 9、 7，比如末次*经是2月1号， 9就是2 9，就是11月的8号，月份-3，日子 7或者月份 9，日子 7。这个方法是很简单的，大家可以了解下的哦！