孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃什么水果好

相信很多人都比较喜欢吃榴莲，因为榴莲独特的口味受到很多人的喜爱，并且榴莲的含糖量是比较多的，在这个时候可以吃一些的，下面我们就来了解下，孕妇能吃榴莲吗？孕妇吃什么水果好？

一、孕妇能吃榴莲吗

榴莲属于温性的食物，其含糖量比较高，同时也含有蛋白质、膳食纤维、核黄素、胡萝卜素、维生素C以及多种微量元素，孕妇血糖不高，没有上火的症状时，可以适量食用。血糖偏高的孕妇，不宜食用榴莲。

二、孕妇吃什么水果好

孕妇建议吃苹果，不仅可以改善肠胃，还能美容、预防便秘。其次，还可以吃杨桃，不仅营养丰富，还具有降胆固醇，降血脂的功效，可以对妊娠高血压具有预防作用。此外，孕妇还适合吃西柚、樱桃、葡萄等食物，可以为自身及胎儿提供营养，还能缓解孕吐。

三、孕妇的饮食原则

孕妇在怀孕期间要避免身体虚弱、肥胖等问题，因此一定要合理营养，平衡膳食，不可暴饮暴食。若是有肥胖、体虚问题的孕妇，最好在医生指导下调节饮食，促进身体恢复正常。总之，孕妇怀孕后，要多吃蔬菜水果，避免过多食用脂肪含量高的食物。

孕妇能吃榴莲吗？榴莲属于温性的食物，其含糖量比较高，同时也含有蛋白质、膳食纤维、核黄素、胡萝卜素、维生素C以及多种微量元素，孕妇血糖不高，没有上火的症状时，可以适量食用。在这个时候孕妇是可以适量的食用一些的哦！