孕妇能吃腌菜吗 孕妇不能吃什么

孕妇的饮食是比较重要的，在这个时候是可以多吃一些自己比较喜欢的食物，这样对宝宝的发育才是最好的，腌菜是比较好吃的，这是很多人都喜欢吃的，但是孕妇能吃腌菜吗？孕妇不能吃什么？

一、孕妇能吃腌菜吗

孕妇能吃少量的腌菜。尽管腌菜很好吃，但是毕竟不是新鲜的蔬菜，主要是经过腌制之后做成的，在整个腌制的过程中，有可能会受到一定的污染。如果是不干净的腌菜，是不建议给孕妇吃的。干净的卫生的，合格厂家生产的腌菜，或者是自己腌制的腌菜，孕妇可以少量吃一点。

二、孕妇不能吃什么

1.海带：海带中含碘量多，若孕妇食用过度，就会造成胎儿甲状腺发育障碍。

2.菠菜：菠菜中的草酸会影响钙和锌的吸收，如果孕妇缺钙的话，会造成胎儿宫内发育迟缓，因此，孕妇不可以吃过多的菠菜。

3.烤肉：肉类经烤制后外焦内嫩，表面还有致癌物质，如果没有洗干净的话，肉中还可能含有弓形虫，弓形虫容易导致胎儿发育异常。

三、孕妇饮食的原则

女性在怀孕之后，在孕早期3个月应注意补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。另外，应注意戒烟酒，也要避免被动吸烟，不要自行服用任何药物。饮食上应注意清淡营养，多吃富含蛋白质的瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。

孕妇能吃腌菜吗？孕妇能吃少量的腌菜。尽管腌菜很好吃，但是毕竟不是新鲜的蔬菜，主要是经过腌制之后做成的，在整个腌制的过程中，有可能会受到一定的污染。如果是不干净的腌菜，是不建议给孕妇吃的。在这个时候孕妇的饮食还是应该注意下的哦！