上海月子中心哪家套餐实惠 坐月子的禁忌

在上海的大都市，那么选择月子中心是比较方便的，因为在这个时候品牌是比较多的，因此在选择的时候就需要关注下的，坐月子的禁忌也是很多的，那么上海月子中心哪家套餐实惠？坐月子的禁忌是什么？

一、上海月子中心哪家套餐实惠

仕馨上海旗舰店是仕馨登陆魔都的首家门店，主打崭新的门店形象和多元化的专业护理服务。门店选址于上海普陀区的武宁公园周边地块，旨在让母婴人群身处闹市中也能感受到绿树环绕的氧吧居住氛围，体验到“闹中带静”的精致型月子生活。

以仕馨独栋大厦的运营模式，实行酒店式安全管理，打造一片安全、私密的舒养空间。内置多间融合中西文化风格精粹的月子套房，配备设施齐全的多功能房间，如雅致舒适、阳光充足的育婴室，开阔敞亮的婴儿游泳区，独立私密的产后护理室等等。

仕馨力求让上海的新生家庭，真正感受新生的喜悦，以崭新的姿态，迎接新的健康生活。

二、坐月子的禁忌

女性在坐月子期间，首先应该多休息，禁止剧烈运动或体力劳动，以免影响身体的恢复，并且，在坐月子期间一定要多注意个人卫生，养成每天清洗外*以及换洗内裤的好习惯。另外，在坐月子期间还要禁止*生活，以免导致感染。

三、坐月子吃什么好

在产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。并要适当补充维生素和铁剂，因为哺乳期钙的流失，建议在产后一定要补充钙剂，预防骨质疏松。