吃生茄子能减肥吗 产妇减肥的最佳时间

很多产妇在产后都会考虑减肥的问题，然而在坐月子期间是不能减肥的，产后哦减肥也有着最佳时间，产后合适的饮食更能促进减肥进程，那么接下来小编就来介绍一下吃生茄子能减肥吗？产妇减肥的最佳时间？

一、吃生茄子能减肥吗

茄子可以起到帮助降低血脂的作用，茄子当中有很强的吸附油脂的能力起到降低胆固醇和降低脂肪的功能的，所以以减肥有一定的调理作用。但是不必要吃生茄子，也完全可以吃蒸茄子，然后进行凉拌。如果经常吃一些生茄子导致出现有中毒等情况的发生，也容易影响到消化吸收的情况，平时也可以多吃一些清淡的蔬菜和水果有利于达到减肥的作用。

二、产妇减肥的最佳时间

产后减肥的时间因人而异。如果是顺产，可以在产后50天左右进行减肥，如果是属于剖宫产，则需要在三个月以后才开始减肥。在产后的第1个月是身体的恢复期，不能够减肥，否则会影响到身体的恢复，容易落下一些病根。

三、产妇减肥最佳方法

产褥期的妇女，不建议盲目减肥的。生产的过程中消耗的比较多，产褥期应该适当的增加营养。而且要多吃汤汁类的食物，以利于乳汁的分泌。如果是正常产妇，可以在产后两天进行产褥期保健操，有利于腹壁肌肉以及盆底肌肉的恢复，防止腹壁肌肉松弛，是有一定的减肥作用的。要循序渐进的增加运动量。

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