孕妇饮食注意事项 孕妇不能吃什么食物

孕妇在日常的生活中需要有很多的注意事项，不良的生活习惯就会影响宝宝的正常发育，在日常生活中最需要注意的事情就是饮食，接下来小编就来介绍一下孕妇注意事项饮食？孕妇不能吃什么食物？

一、孕妇注意事项饮食

建议多吃水果、蔬菜、杂粮、海鲜、鱼类、禽类、奶蛋等，应以均衡饮食为要。忌食螃蟹、海带、甲鱼、薏米仁、马齿觅、杏及杏仁　、黑木耳、山楂、桂圆、芦荟、木瓜、罐头食品及冷饮及汽水等。

二、孕妇不能吃什么食物

孕妇避免吃一些药物。在饮食方面一般建议多样化饮食，比如蔬菜，水果，肉类，蛋类，面食，米粥等都可以。海鲜中的螃蟹是不建议吃的，有可能会引起先兆*产。另外油炸类，烧烤类，腌制类，添加剂比较多的食物，还有霉烂变质食物不建议吃。上述食物含有一定的致癌物，可能会影响孕妇和宝宝的身体健康。

三、孕妇吃什么水果好

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

以上就是关于孕妇注意事项饮食？孕妇不能吃什么食物的相关介绍，希望通过小编的介绍能够让大家了解到孕妇在饮食上的注意事项，让宝宝健康成长。