坐月子是什么 坐月子的注意事项

在坐月子的时候，那么需要注意的问题是比较多的，产妇在生完孩子之后，那么身体是比较虚弱的，因此在这个时候就要注意休息，这个时候就要坐月子了，但是很多人还是不知道，坐月子是什么？坐月子的注意事项有哪些？

一、坐月子是什么

坐月子其实是一种有中国特色的中国传统，是指在产后一个月的时间，也有少数地方甚至到产后三个月。按照老一辈的传统，坐月子期间产妇要卧床休息，不能下床，不能吹风，不能洗澡，甚至不能洗头。

二、坐月子的注意事项

坐月子期间应注意饮食的合理性，多食富含营养的食物，保证孩子喂养需求；注意保暖，避免受凉、感冒；注意休息，避免过度劳累；注意个人卫生、勤换洗内裤，避免发生感染；及时将部分乳汁排出，避免发生乳腺炎。

三、坐月子可以吃什么水果

在月子里，可以吃荔枝、苹果、龙眼、水蜜桃、桃子、板栗、乌梅、樱桃、红枣等。因为这些水果是属于温性的，富含的维生素、微量元素及矿物质等都是比较多的，所以不仅有补充机体。所需要的营养元素的需求，并且还是能增加机体热量的，促进机体能量的代谢等一些作用。

坐月子是什么？坐月子其实是一种有中国特色的中国传统，是指在产后一个月的时间，也有少数地方甚至到产后三个月。按照老一辈的传统，坐月子期间产妇要卧床休息，这些都是比较常见的，所以各位一定要注意下的哦！