坐月子可以吃水果吗 坐月子有哪些禁忌

在坐月子的时候，那么饮食是比较关键的，因为现在坐月子的禁忌是比较多的，大家要注意下的，这样对产妇的身体都是有好处的，但是很多人想吃水果，那么坐月子可以吃水果吗？坐月子有哪些禁忌？

一、坐月子可以吃水果吗

坐月子期间可以适量食用水果，如苹果、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、大枣、龙眼等，可有效补充体内维生素及纤维素，预防便秘，提高机体免疫力等。除此以外，还应多食富含营养的食物，促进身体康复与孩子喂养需求等。

二、坐月子有哪些禁忌

女性在坐月子期间，首先应该多休息，禁止剧烈运动或体力劳动，以免影响身体的恢复，并且，在坐月子期间一定要多注意个人卫生，养成每天清洗外*以及换洗内裤的好习惯。另外，在坐月子期间还要禁止*生活，以免导致感染。

三、坐月子不能碰冷水吗

在坐月子的时候是不能碰冷水的，如果碰冷水的话容易导致局部受凉引起疼痛，还会导致身体出现不适，以及留下月子病等情况发生。所以在坐月子的时候一定要引起注意，不要去触碰冷水，也不要用冷水去洗头等。

坐月子可以吃水果吗？坐月子期间可以适量食用水果，如苹果、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、大枣、龙眼等，可有效补充体内维生素及纤维素，预防便秘，提高机体免疫力等。这些都是比较好的，所以各位可以吃一些水果的哦！