怀孕后的症状 怀孕初期护理

怀孕是一件特别开心的一件事情，怀孕对于一个女性来说是特别不容易的，因为他真的有很多事情需要孕妇去考虑，怀孕初期的护理是至关重要的。初期不太稳定所以需要多加细心护理，怀孕后的症状？怀孕初期护理？

一、怀孕后的症状

1、停经

判断怀孕最直接的方法就是看自己是否停经，如果比自己的经期时间推迟10天以上，怀孕的可能性是很大的。但也不排除一些女性可能经期不调，经期时间紊乱。如果这样的话，就不能很准确地判断了。

2、早孕反应

在刚刚怀孕的时候，准妈妈可能会感觉精神不振，嗜睡，全身乏力，这都是怀孕以后会出现的反应。

二、怀孕初期护理

1.饮食得当

怀孕以后，要注意饮食的多样性，膳食的平衡型，保证营养充足，注意补钙，注意补充微量元素和维生素。同时饮食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用，对于胎儿有危害的食物，要记得忌口。

2.注意休息

怀孕以后，孕妇本来就容易疲惫，所以更加应该休息。怀孕初期，孕妇不能做体力活，也不能过于劳累，这样对胎儿的健康是有危害的。

3.保证睡眠

孕妇应当做到有规律性的睡眠，同时要注重睡眠质量。充足的睡眠，有利于体力的恢复，焕发精神，对宝宝的发育是很有好处的。

三、孕早期胎教提示

1、制定胎教计划。从怀孕开始，根据自身情况，识别和寻则适合自己的胎教方法。

2、保持平和的心态。准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕早期应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终保持平和的心态。

3、胎儿产生记忆力，可以开始音乐胎教和对话胎教。以让胎儿理解为目的，但是让准妈妈能在没有压力的情况下达到目标，如果害喜情况严重，那么应首先做好营养管理。

以上讲述了怀孕后的症状？怀孕初期护理？怀孕以后的症状有停经、早孕反应，孕早期护理要.饮食得当.注意休息.保证睡眠，制定胎教计划。从怀孕开始，根据自身情况，识别和寻则适合自己的胎教方法。