怀孕前的注意事项 怀孕的症状有什么

现在的医学上对于备孕这个阶段是特别重要的，调查显示备孕前做好相关注意事项，对于优生是特别关键的，但是又有很多人并不太清楚怀孕前的注意事项都有什么，那么现在就针对这个问题看看漂亮女人街的小编是怎么解释的。

一、怀孕前的注意事项

1、定期进行正规产检，即不同妊娠阶段进行相应检查，且妊娠期检查多有时限性，需按时产检，利于医生完善检查，实时监测胎儿生长发育情况，预防出现各类问题；

2、孕妇应时刻进行自我监测，测量胎动数量，日常饮食中均衡摄入营养、适当运动，消耗摄入的过多热量，可避免妊娠期合并症。

3、妊娠期间出现身体不适时，需及早就医，利于早期诊断、处理。

二、怀孕的症状有什么

一贯按期来*经的已婚妇女，突然*经过期不来潮，多半是怀孕了但是要与更年期、哺乳、环境改变、疾病采取避孕措施等引起的停经来区别，一般超过*经周期10天以上，没有*经来潮，应该高度怀疑是否怀孕，此时，我们就应该到医院进行相关的检查，来进一步确诊。

多数的女性在孕早期会有早孕反应，表现为恶心、呕吐、食欲不振、挑食、厌异味、头晕、乏力、嗜睡等等，这就是我们老百姓常说的“害胃口”或者“害喜”，一般这种反应在孕2-3个月才会消失。

三、怀孕吃什么好

1、多吃富含钙和铁的食物

怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

2、多吃能改善*子和卵子活力的食物

夫妻双方因*子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善*子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

3、饮食要回归自然

俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。

怀孕前的注意事项都有什么呢？其实还是蛮多的涉及到日常生活的方方面面，如果太过于马虎的话就会对受孕的质量造成一定的影响。所以在备孕的时候可以多吃一些富含钙和铁的东西不要吸烟喝酒这样对授精卵的质量都是有不良影响的。