孕妇应该注意什么 孕妇不能吃的食物

女人一旦怀孕身体就会需要格外的注意，因为孕妇的体能是很虚弱的尤其是在初期的时候身体的各项指标都在发生一些变化，一不小心就会给胎儿和孕妇本身造成不必要的麻烦。那么现在让我们来看看孕妇应该注意什么相关事项吧。

一、孕妇应该注意什么

注意饮食生活要规律，注意适当的运动，饮食结构要合理。除此之外，建议孕妇早孕期可以吃叶酸加复合维生素，对于预防出生缺陷是是有益的。早孕期的孕妈妈一定要注意避免感冒发烧，避免环境或食物里面一些不良的致畸因子或一些毒性因子会影响到胎儿的发育。孕中期和孕晚期注意合理的饮食，管理好自己的体重。

二、孕妇不能吃的食物

1、韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

2、薏仁：其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

3、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

三、孕妇感冒了怎么办

1、多喝开水注意保暖

孕妇感冒之后是不能随便吃药的，如果情况不是很严重的话，可以多喝开水，注意保暖、休息，这样一般病情比较轻的朋友就可以恢复健康了。

2、控制好体温

如果感冒比较严重，并且伴随发烧的话，则还需要控制好体温，一般应该采用物理降温法，如在额头或者颈部敷冰块，一定要尽快的控制体温，以免影响胎儿发育。

3、需要在医生的指导下用药

如果经过上述步骤，病情仍然不见好转的话，那么就需要及时去医院，然后在医生的指导下用药治疗了，临床上有些药物是不会影响胎儿发育的，所以可以放心的使用。

孕妇应该注意什么呢？首先饮食和作息规律一定不能再像以前那样那么的放肆了，需要有一个合理的时间安排。而且还需要注意的是孕妇是不允许吃韭菜和薏仁的都是对孩子有影响的，在平时要多喝水不要吃的太辛辣或者油腻。