哪些食物孕妇不能吃 孕妇有什么注意事项

孕妇作为一个特殊群体，需要我们的特殊照顾，不仅是衣食住行，包括心理，都需要家人的共同陪伴和理解，孕妇往往很容易情绪波动，需要我们耐心的照顾，今天咱先从饮食说起，哪些食物孕妇不能吃？孕妇有什么注意事项？

一、哪些食物孕妇不能吃

在怀孕后一定要注意饮食，怀孕以后不能吃食物是太甜食物，尽量少吃肉类食物，不要吃辛辣刺激食物，容易引起便秘，痔疮，太甜食物容易引起血糖升高而导致妊娠期糖尿病。怀孕后多吃一些高蛋白低热量食物，多吃一些豆类食物，粗粮，多吃一些蔬菜水果，鱼，虾，瘦肉，牛奶。

二、孕妇有什么注意事项

1、洗澡的时间不能过长

在孕早期的时候因为孕吐的原因，所以会导致孕妇的身体比较虚弱。如果这段时间孕妇洗澡的时间过长，就会导致孕妇身体出现头晕、疲倦甚至是虚脱在洗澡间里面、除此之外们也有可能会因为洗澡的时间过长而让身体受冷，从而导致孕妇染上伤风感冒等症状。

2、孕期避免过于情绪化

怀孕期间孕妇倘若长期处在一个极度不安的状态里面，容易导致胎儿出现兔唇或者是心脏有缺陷等发育上的畸形。尤其是在怀孕7-10周的时候孕妇极度情绪化，这段期间属于胎儿脏器发育关键时期，所以在胎儿出生之后也会容易发生挑食或者是好发脾气等等症状。

三、孕妇不能做什么事

1、饭量不能太大。有的人认为在孕期吃的东西越多对孩子是越好的，其实，并不是这样的，在孕期的饮食要求的就是健康和营养，并不是量大就好的，所以，注意营养是特别重要的。

2、不吃海鲜。吃海鲜会导致孕妇身体当中的汞更多，而汞多了以后对孩子的营养很大，而且，在孕早期吃海鲜因为是寒凉性的食物，所以，特别容易引发*产。

3、不喝酒、咖啡和可乐。如果在这时候吃这些就容易引发一些不可逆转的缺陷，这些缺陷无论对宝妈还是对胎儿而言都是非常大的伤害。

哪些食物孕妇不能吃？不能吃食物是太甜食物，尽量少吃肉类食物，不要吃辛辣刺激食物，容易引起便秘，痔疮，太甜食物容易引起血糖升高而导致妊娠期糖尿病。孕妇有什么注意事项？洗澡的时间不能过长、避免过于情绪化等。