怀孕可以喝优酸乳吗 怀孕喝饮料的注意事项

孕妇除了饮食有所禁忌外，饮料也不能随便喝，尤其是含咖啡因的，常喝容易导致不孕不育，所以备孕时一定要注意，其实喝白开水最好。今天漂亮女人街小编给大家聊聊怀孕可以喝优酸乳吗？怀孕喝饮料的注意事项有哪些呢？

一、怀孕可以喝优酸乳吗

怀孕后可以适当饮用伊利优酸乳，这类乳品可以促进消化，增强食欲，有利于母亲和宝宝的发育，但是不建议大量食用，此类饮料含有一定量防腐剂及调味剂，长期服用容易引起胎儿异常生长。 1、怀孕期间，母亲应当饮食均衡合理，多吃蔬菜水果，多食用蛋白质含量较高的食物，比如鱼、牛肉、瘦肉、豆腐等，避免油腻、辛辣、生冷的食物。 2、怀孕期间还应该加强锻炼，身体条件许可情况下适当活动身体，但避免剧烈运动，比如可以散步、孕妇瑜伽、太极等，同时规律完善产检。

二、怀孕喝饮料的注意事项

1、育龄妇女不宜

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

2、孕妇不宜

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

3、吸烟者不宜

咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

三、怀孕不能喝什么

怀孕期间一般不建议吃山楂，桂圆，荔枝，木瓜，杏等水果，同时也要避免吃螃蟹甲鱼等海鲜，以及田螺，牛蛙，海带等，也要尽量少吃苦瓜，薏米，马齿苋等，在怀孕阶段不建议喝咖啡，浓茶以及碳酸饮料，这个阶段一般尽量多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质丰富的食物，可以有利于胎儿的生长发育。

怀孕可以喝优酸乳吗？怀孕后可以适当饮用伊利优酸乳，这类乳品可以促进消化，增强食欲，有利于母亲和宝宝的发育，但是不建议大量食用，此类饮料含有一定量防腐剂及调味剂，长期服用容易引起胎儿异常生长。