怀孕吃什么水果好 怀孕饮食的注意事项

怀孕之后，饮食是特别重要的，并且孕妇的饮食也会出现一些变化，孕妇比较爱吃一些口味重的食物，但是孕妇可以多吃水果比较好，这样不光可以补充维生素，并且对胎儿的皮肤也有好处，但是怀孕吃什么水果好？怀孕饮食的注意事项是什么？

一、怀孕吃什么水果好

孕早期可以吃西柚，西柚含有天然叶酸，这个时期适当吃点西柚可以补充叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。孕中期可以吃樱桃，樱桃是孕妇的理想水果，这是因为樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。在孕晚期吃葡萄，可以达到很好的安胎效果。

二、怀孕饮食的注意事项

1、不宜饮用含有咖啡因的饮料和食品，咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。

2、不宜多食油条，油条中的铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，形成大脑障碍。

3、不宜多食酸性食物。酸性食物可使体内碱度下降，引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育，导致畸形。

三、怀孕后多久去医院检查

一般情况下，*经推迟几天是可以自测出来怀孕的，但是这个时候天数比较小，去医院检查彩超是不能检查出来的，如果没有腹痛，没有**出血，最好等*经推迟12天左右的时候去医院检查，可以检查彩超确定宫内孕。还可以检查HCG和孕酮的值，预测孕囊的发育。如果有**出血或者是腹痛，提前去医院，通过化验HCG和孕酮的值确定，有没有胎停、宫外孕和生化妊娠的可能。平时生活中注意局部卫生，注意休息，不能剧烈运动，更不能同房。

怀孕吃什么水果好？孕早期可以吃西柚，西柚含有天然叶酸，这个时期适当吃点西柚可以补充叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。但是大家不要食用一些凉性的水果就行，但是怀孕之后尽量不要喝含有咖啡因的饮料。