怀孕5个月食谱 怀孕5个月胎儿有多大

在怀孕期间是比较累的，因为随着子*的一天天增大，那么孕妇的肚子就会越来越明显，并且也会比较笨拙的，因此孕妇的营养是要及时的跟上，这样宝宝才能健康的发育，那么怀孕5个月食谱是什么？怀孕5个月胎儿有多大？

一、怀孕5个月食谱

怀孕五个月是胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长，满足胎儿的发育要求，孕妇应当多吃鸡蛋牛奶等营养品，可以吃些虾仁炒韭菜、牡蛎粥，要避免吃螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；太酸或太辣的食物也不要吃，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

二、怀孕5个月胎儿有多大

5个月的宝宝，差不多是20周左右的宝宝，20周的宝宝的身长大概有25cm，从头部到屁股的长度大约是16cm，体重有300g左右。这个时候的宝宝，皮肤是暗红色的，已经开始有胎脂，全身会有一层小小的绒毛，而且有一些宝宝，会生长出一些头发，开始出现吞咽和排尿的功能。

三、怀孕5个月头晕是怎么回事

1、血压偏低，大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时，会晕倒。妊娠早中期由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，这属于生理性。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，脑血供应不足时，使脑缺血缺氧从而引起头晕。

2、进食过少，血糖偏低。这类孕妇发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。

3、**不妥，压迫血管，妊娠的晚期由于子*增大，仰卧或躺卧坐时，压在其后面的下腔静脉上，下半身的血液不能返回心脏，引起头晕胸闷等不适。

怀孕5个月食谱是什么？怀孕五个月是胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长，满足胎儿的发育要求，孕妇应当多吃鸡蛋牛奶等营养品，所以孕妇一定要及时的补充营养，这样对胎儿的发育也是比较关键的，孕妇头晕是很常见的，并且原因也非常多，但是千万不要大意的。