经期我们都知道是要流失很多血液的,他们都在调慨说女性是一个七天不死的生物,所以不要惹女性,因为经期要留很多血液所以要多喝红糖水,那么喝红糖水也会有很多注意事项的,经期喝红糖水好吗?经期应该如何喝红糖水?
一、经期喝红糖水好吗 女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期喝红糖水有以下好处: 1、活血化瘀:红糖水有利于子*收缩,加快血液循环,对*经有顺畅作用。 2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。 3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。
4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。
1、生姜红糖茶 做法:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。 2、红糖药豆汤 做法:药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润。 3、生姜红糖水
做法:将一块洗净的生姜切成极细的丝,置于加了水的小锅中,大火烧开后,加入红糖,再改以文火煨上几分钟,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。
将红糖煮成红糖水喝比首先吃更方便吸收其中的营养成分,且特别具有补中益气、健脾胃、暖胃的功能。女士经后若感觉精神差,气色不好,才能在每日中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,连续一星期即可有效改善。 红糖对女士来说是生活中的益母草,红糖水不光才能在经期喝,经前的两天到三天最好也喝,那样即才能补血益气,还才能活血止痛,有助于**下行;假如经期后还有血淋漓不尽,也才能喝红糖水,让其早点儿干净;另外假如经期感冒,才能煮红糖水加几片姜片。 以上讲述了经期喝红糖水好吗?经期应该如何喝红糖水?经期是可以喝红糖水的,他的好处有活血化瘀、缓解痛经、驱寒暖胃、促进消化,红糖对女士来说是生活中的益母草,红糖水不光才能在经期喝,经前的两天到三天最好也喝。 |
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