月经量少发黑是什么原因 月经量少发黑多吃什么好

*经每个女人的象征，细心的人每个月来*经都会仔细观察*经细微的变化，有的人会发现*经有不同的变化，少了或者颜色发黑很苦恼不知道该怎么办好，那么跟着小编去了解一下*经量少发黑是什么原因？*经量少发黑多吃什么好？

一、*经量少发黑是什么原因

1、气血亏虚：很多女性存在着体寒的现象，在大热天的时候，手脚都会冰凉。有体寒现象的女性，往往*经会比较少，*经的颜色会比较黑。气血亏虚容易生寒，所以*经如果只来两三天，并且量很少发黑的话，可能是存在着气血亏虚的情况。

2、存在妇科问题：女性若存在妇科问题，*经往往会受到影响，*经量会突然变多，或者是变得很少，颜色也会出现异常。如果*经量很少颜色发黑，有腹痛腰疼的情况，白带变得很黏稠，有很强的臭味，那么多半是出现了妇科问题。出现这种情况，要及时的解决，以免影响到身体健康。

3、过度的减肥：减肥是女人间经久不衰的话题，女*爱美，很在意自己的身材。为了拥有好身材，会把减肥当作自己终生的“事业”。很多女性不爱动，为了减肥，就只能够节食少吃。

二、*经量少发黑多吃什么好

1.红枣

红枣含有丰富的糖类、蛋白质、钙以及维生素等多种营养成分，有些*经量少，痛经的女性可以通过食用红枣来滋补气血、养血安神，提高身体的抵抗力。在*经期间吃红枣可以加快**流出，对缓和痛经和补血有一定作用。

2.玫瑰花

玫瑰花味甘、微苦、性温，有祛血活於、改善心情和调节*经的作用。大多数*经期的女性经常会痛经，因此心情不好，脸色苍白灰暗，所以在*经期间可以通过喝点玫瑰花茶来活血化瘀，调节气血，并且玫瑰花还有养颜美容的效果。

三、正常的*经表现

正常的*经**是呈暗红色，略带点粘性。正常的***量为20-120毫升，大都为50毫升，以*经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。以卫生巾的用量来说，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次*经一包都用不完，则属经量过少。绝大多数人的*经周期在28-35天，但也有少量人短至20天或长达45天。在上述范围内，只需*经有规则，都属正常表现。但当*经出现异于以上正常情况的表现时，就需要引起注意，分析原因，及时对症下药。

*经量少发黑是什么原因？气血亏虚：很多女性存在着体寒的现象，在大热天的时候，手脚都会冰凉。存在妇科问题：*经往往会受到影响，*经量会突然变多，或者是变得很少，颜色也会出现异常。