备孕的注意事项 备孕前吃什么好

现在都讲究科学育儿，所以一般怀孕我们都是在计划之中，提前做检查调理好身体开始备孕生一个健康聪明的宝宝，不过备孕还有很多的讲究你了解多少呢？我们一起去看一看了解一下备孕的注意事项有哪些？备孕前吃什么好？

一、备孕的注意事项

备孕期间一定注意少吃辛辣的食物，这类食物会引起消化功能紊乱。酒精和烟对宝宝大脑和心脏有很大危害，宝宝会反应迟钝，智力低下或白痴。熬夜非常伤身体，会影响卵巢的环境，要养成早睡早起的习惯。至少提前三个月补充叶酸，做好孕前检查。

二、备孕前吃什么好

在备孕期间的前三个月，夫妻双方应该同时服用叶酸片，预防胎儿神经管畸形，在备孕期间多吃新鲜的蔬菜水果及菌类食物，有助于提高自身的免疫力，备孕期间增加营养，多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉等有助于补充蛋白质，有助于满足体内的营养需求。注意在备孕期间不能吃火锅，辣条，腌制食物等，否则容易引起胎儿畸形。

三、备孕前做哪些检查

1. 盆腔检查：就是常规的望诊、触诊，彩超，内窥镜等。

2. 排卵监测：女性一生大约排出四百多个卵子，平时要知道自己的排卵期，以增加怀孕的几率。

3. 子*内膜检查：通过检查白带，看是否有霉菌、滴虫及其他**炎症等妇科疾病。如果有要及时治疗，等痊愈后再怀孕生宝宝。

备孕的注意事项：备孕期间一定注意少吃辛辣的食物，这类食物会引起消化功能紊乱。酒精和烟对宝宝大脑和心脏有很大危害，宝宝会反应迟钝，智力低下或白痴。熬夜非常伤身体，会影响卵巢的环境，要养成早睡早起的习惯。