来月经吃什么好 来月经的禁忌

女性在来*经的时候，那么这个时候身体是最脆弱的，所以要多加注意身体，*经期间饮食也是比较关键的，因为这个时候饮食要特别的注意，这样才能得到好的恢复，但是来*经吃什么好？来*经的禁忌是什么？

一、来*经吃什么好

女性*经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子*的收缩，使**不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子*肌肉，帮助**排出，而且做法简单，经济又实惠！做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。

二、来*经的禁忌

女性在*经期间禁忌是有很多的，*经期间避免同房及盆浴，容易引起感染；避免剧烈运动，会增加盆腔充血状态，导致腹痛；避免食用冰凉食物，少吃辛辣食物，注意保暖。另外，还需要注意保持外*清洁、干燥，勤换卫生巾；非必要情况下避免应用活血药物及性激素药物。

三、***块多是怎么回事

*经是由于子*内膜脱落引起的，脱落的子*内膜和血液混合在一起，而组成了**。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现*经量大，且*经期间血块多，为血瘀症。*经过多时可以先考虑服用中成药来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。

来*经吃什么好？女性*经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子*的收缩，使**不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子*肌肉，帮助**排出，而且做法简单，经济又实惠，来*经的禁忌也非常多，大家要注意一下，避免有感染的风险。