女人尿太多该怎么解决 赶紧了解原因

　　女人尿太多的原因：

　　1、患有疾病

　　A、糖尿病

　　这是一种代谢*病症，患上糖尿病之后，会对肾脏健康产生影响。而肾脏主水，与排尿有一定的关系。所以说，糖尿病病人容易出现尿多问题。

　　B、尿结石

　　如果女人膀胱内部有结石存在，那么就会导致膀胱受到压迫。结石堆积在膀胱内，占据了一定的空间，存储的尿量就会减少。到了晚上的时候，就会频繁想要排尿，而且每次排尿量都很小，但是每次尿意都非常强烈。

　　C、尿道炎

　　女人的尿道口和**口距离很近，都很容易被白带、粪便、尿液等刺激。所以非常容易出现尿路感染的情况，进而诱发尿道炎。再者女人的尿道短，患病之后很容易复发，最终出现尿频、尿痛的症状。

　　2、喝水太多

　　喝水喝得多，产生的尿液也越多。日常喝水比较多的女人，排尿次数也比较多。女人若是发现排尿次数增多，频繁跑厕所的时候，要适量减少饮水量。如果饮水量很少，还是时常有强烈的尿意，那么就要就医检查一下，极有可能是患有某种疾病。

　　3、吃了太多的水果

　　有不少水果中的水分含量特别高，如果一次性吃太多的水果，那么果汁就会进入人体，通过肾脏的作用而产生比较多的尿液。所以说，平日里吃西瓜、橘子、雪梨等水分高的水果时，不能一次性吃太多。

　　女人尿太多该怎么解决？

　　1、及时排尿

　　人产生尿意了，就要及时排尿。如果憋尿的话，会导致膀胱功能出现问题，膀胱功能失常之后，则无法有效控制尿液，容易出现尿失禁等尴尬。所以说，女人们需要及时排尿。

　　2、做提供运动

　　女人们平日要多做提肛运动，此项运动能够让盆底肌的张力得到锻炼，有利于身体控制排尿。建议早上起床前或者晚上睡觉之前，可以躺在床上做5到10分钟的提肛运动，效果会比较好。

　　做法是这样子的：整个人平躺在床上，再有规律地往上提**，提后放松就行了。一提一松的动作，保持几分钟就好了。这项运动除了躺着的时候可以做，坐着、站着或者说走路的时候都可以做，女人可以自行选择。

　　3、及时治疗疾病

　　如果尿太多的情况，持续了比较长的时间，就要考虑是疾病导致的。女人们需要及时就医检查，查出病因之后，才能对症下药。不管是什么疾病导致，女人都需要配合医生治疗。